WIR HABEN IMMER DIE WAHL!
FREIHEIT BEGINNT IM KOPF
Samstag, 22. 03. 2025
16.30 - 19.30
Wir haben die Wahl uns zu verhalten.
Wir erzeugen unser Erleben ständig neu. Wir tun als ob....den ganzen Tag.
Ein Nachmittag voller Übungen und Strategien, diese Spielräume für sich auszuloten und sinnstiftend zu nutzen. Zur Stressreduktion und Steigerung Ihres eigenen Wohlbefindens.
IN VOLLER BLÜTE
Samstag, 10. 05. 2025
16.30 - 19.30
Mitten im Leben bleibt oft nicht viel Zeit für anderes. Wie wäre es, sich als kleines Muttertagsgeschenk eine persönliche Auszeit für eine kreative Selbstreflexion zu gönnen? Bei dieser zentrierenden Tätigkeit lassen sich Ressourcen und Kräfte entdecken, um sich voll Genuss in voller Blüte zu entfalten und zu erstrahlen.
Fragst du dich auch manchmal angesichts der Weltlage so wie Thea Dorn: „Woher, zum Teufel, soll man Farbe und Fantasie nehmen, um Zuversicht zu verbreiten?“
Meine Antwort lautet: aus dem Selbst!
Was ist eigentlich das Selbst?
Welche Bedeutung hat Selbstregulation für unsere Resilienz?
In gutem Selbstkontakt kommen wir an die Quelle unserer Lebenskraft und können ihre Leuchtfarben zur Geltung bringen.
Sie bearbeiten mit kreativen Methoden Ihr eigenes Thema anhand unterschiedlicher Funktionsmerkmale des Selbst und tragen so dazu bei ihre Resilienz spielerisch zu fördern.
I MEIN RESSOURCENFELD
(KUNST& COACHING)
II MEHR ALS EIN SOMATOGRAMM
(KUNST& COACHING)
III AB 3 BEGINNT DIE UNENDLICHKEIT
Achtung: Dieses dreiteilige Kleingruppencoaching findet on demand in Stuttgart statt. Start April/Mai 2025. Raum und genaue Termine werden noch bekanntgegeben.
Wer Interesse hat dazu zu stoßen, kann sich gerne bei mir melden!!!
Weitere Angebote folgen bald.
Unabhängig davon Einzelcoaching gibt es immer.
Auch schöne Gutscheine sind erhältlich. Fragen Sie einfach an.
zurückliegende Angebote
VISION BOARD PARTY 25
Danke für die schöne Atmosphäre bei der 4. VISIONBOARD PARTY! Es ist mir immer wieder eine große Freude, die ich schon beim ersten Mal empfand, als ich mir vorstellte, diese kleine Tradition zu etablieren. Ich nenne es inzwischen ´inneres Synchronisieren´ abgerundet mit guten Gesprächen und feinem Essen :)
Lust wieder einmal kreativ zu werden und dabei all das abzubilden, was wir uns von einer lebenswerten Zukunft in unserem Land erhoffen? Wir erstellen dazu kleine Collagen, Stempeldrucke, Monotypien oder Texte... Gemeinsamen fügen wir diese Bilder zu einem positiven Narrativ, das uns ermutigt daran mitzugestalten.
VISION BOARD PARTY 24
Auch diese 3.VISIONBOARDPARTY war wieder sehr schön! Lieben Dank an euch!
Ich freue mich immer, wenn ich auch nach vielen Wochen immer mal wieder zu hören bekomme wie kraftvoll und intensiv euch eure Arbeitsergebnisse begleiten und prägen.
DEN INNEREN KRITIKER ZÄHMEN
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Im Fortbildungsprogramm des Tübinger Tageselternvereins
Link: http://www.tageselternverein.de/index.php/kinderfrauen/qualifizierung/fortbildungen
DIE KRAFT AUS DEM SELBST
„Woher, zum Teufel, soll man Farbe und Fantasie nehmen, um Zuversicht zu verbreiten?“, fragte Thea Dorn. Meine Antwort: aus dem Selbst. Dazu 3 PSI basierte Workshops, die unterschiedliche Funktionsmerkmale des Selbst beleuchten und wertvolle Impulse setzen, kreativ und spielerisch Resilienz zu fördern.
VISION BOARD PARTY
Mit einer erneuten VISIONBOARD PARTY ist der AUFTAKT für 2023 vollbracht!
Hochmotiviert geht es einem neuen Jahr entgegen! Euch allen viel Erfolg bei euren Vorhaben und Zielen und Danke für euer Kommen.
KRAFTANKER
Eine gute Ausgangsbasis für alle Anforderungen, egal ob diese nach außen gerichtet sind oder eher auf eine intensivere Beschäftigung mit sich selbst. Aus der eigenen kraftvollen Mitte heraus kann man mit mehr Abstand, Übersicht und Entschiedenheit agieren.
LEBENSBÄUME (KUNST& COACHING)
Eine gestalterische Selbstverortung, inspiriert von einer Fantasiereise und facettenreichen Fragen. Ob mit Bleistift, Pinsel oder anderen Mitteln -im Prozess liegt das Erleben, das reflektiert wird. Aufgedeckte Ressourcen und Themen der Selbstfürsorge fördern eigenes Aufblühen.
DEN INNEREN KRITIKER ZÄHMEN
Selbstakzeptanz ist entscheidend für psychisches Wohlbefinden. Wie spreche ich eigentlich mit mir selbst? Hier kommt oft ein scharfer innerer Kritiker ins Spiel, unter dessen Einfluss viele leiden. Was wäre, wenn diese Stimme gezähmt in die gleiche Richtung zöge?
SINNSTIFTENDES KONSTRUIEREN
Gedankenspiele, Zukunftsfantasien, Grübelschleifen - wenn wir schon unsere Wirklichkeit konstruieren, dann doch lieber lösungsorientiert und Sinn stiftend! Erprobe Möglichkeiten des Perspektivwechsels und des verändernden Erlebens und fülle dein Repertoire an Spielräumen.
ORIENTIERUNGS-TRIPTYCHON
(KUNST&COACHING)
Sukzessive weiten wir den kreativen Spielraum und erstellen ein dreiteiliges Orientierungsbild. Beim Gestalten kommen wir in Kontakt mit unseren Gedanken, Wahrnehmungen und unserem Selbst. So können wir unsere kreativen Prozesse ressourcenstärkend zur konkreten Klärungshilfe nutzen.
MUT ZUR INTUITION
There is a voice without words. Listen.“ (Rumi). Welche Rolle spielt Intuition bei Entscheidungen? Wo lassen wir uns sinnvoll von ihr leiten? Wie unterscheiden wir sie von Angst sowie Handeln nach Lust und Laune? Wie können wir unsere Intuition stärken? Die PSI-Theorie trägt zu einem differenzierten Verständnis bei.
„Ich möchte mich nochmal für die liebevolle und inspirierende Art und Weise bedanken, mit der du uns durch diese Party gelotst hast."
"Ich fand toll, wie du einen roten Faden durch den Abend gelegt hast - ganz freilassend, aber dennoch klar!" "Mich hat es tatsächlich das ganze Jahr hindurch immer wieder ermutigt, diesen Dingen, die auf dem Plakat zusammengekommen sind, zu folgen"
Mit diesem VISIONBOARD wurde 2022 der Anfang gesetzt IMPULSE der LUFTPOST gemeinsam umzusetzen.
In kleiner Gruppe - gemeinsam - sich Zeit für sich selber nehmen zum Auftanken und Wachsen.
DANKE allen, die mit mir gestartet sind!
MEINE WERTELEITER
„ ich fühle mich befreit“ - „ein toller Nachmittag“ - „anstrengend das umzusetzen, aber viel besser als vorher. Ich bin beeindruckt“
Werte sind wie ein Kompass für bewusste und unbewusste Entscheidungen. Wenn die Richtung stimmt, wird die Energie darauf gebündelt, das verleiht Flügel.
Gewinnen Sie Klarheit darüber, welche Werte Sie prägen. Dies ermöglicht eine Anpassung, die mehr Zufriedenheit, Antrieb und Erfüllung schenkt.
SYMBOLISCHER ABSCHIED
„Der Workshop wirkt und ich fand es wieder sehr inspirierend bei dir." "eine sehr schöne Erfahrung" " Es hat mir einen Weg zu etwas mehr Gelassenheit aufgezeigt."
Wenn wir Dinge bewusst loslassen, bevor wir neue Schritte gehen, schaffen wir uns einen Freiraum. Solche kreativen selbstorganisatorischen Prozesse des symbolischen Gestaltens führen über eine intellektuelle Herangehensweise hinaus und werden auch als lösungsorientieretes Probehandeln erfahrbar.
NUTZE DIE KRAFT DEINER INNEREN BILDER (I)
"der Workshop hat mich nicht nur bei meinem eigenen Thema weiter gebracht. Ich kann die Metapherarbeit auch bei meinen Kindern anwenden und staune wie gut das funktioniert!"
Bilder tauchen vor unserem inneren Auge auf und wir können sie aktiv gestalten. Da Bilder unterschiedliche Bereiche unseres Gehirns und unsere Gefühle aktivieren, können wir uns diese Wirkung zunutze machen. Erproben Sie, Ihre inneren Bilder motivational und problemlösend einzusetzen - ganz ohne Pinsel.
NUTZE DIE KRAFT DEINER INNEREN BILDER (II)
"Es hat mich Überwindung gekostet, es selbst auszuprobieren. Aber in diesem geschützten kleinen Rahmen war es für mich eine gute Erfahrung." "Ich habe einen neuen Weg gefunden an bestimmte Bilder heranzukommen"
Erfahren Sie, wie Sie v.a. auch mit Kindern durch Imagination und Fantasiereisen ressourcenstärkende, individuelle Kraftorte erschaffen und kultivieren können. Lassen Sie sich begeistern von der Welt Ihrer inneren Bilder und üben Sie anschließend selbst die Kunst des Erzählens im Aufbau und Sprachduktus.
NUTZE DIE KRAFT DEINER INNEREN BILDER (III)
"Vieles ist eine Frage der Haltung. Dadurch kann sich auch die Beziehung zu anderen ändern. Der Weg führt über das Innen. Vielen Dank, mein Haltungsziel hat mir schon viel geholfen!"
Bilder helfen uns, unsere Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Basierend auf der Arbeit mit dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM) von Maja Storch, erarbeiten Sie sich ein individuelles Mottoziel. Dieser Ansatz setzt auf einer Haltungsebene an, um sicher zu gehen, dass Ihre Ziele vom gesamten System unterstützt werden.
KRAFTANKER
"Mit dem Anker habe ich begonnen meine Schüchternheit zu überwinden. Ich kann ihn überall mithin nehmen, ich muss nur daran denken ihn auszuwerfen."
